ラ・ベランダのブッフェランチ♪

外回りに走る市電には初めて乗車!
古いタイプの車両で懐かしかったわぁ〜♪


右下のなんだか分からない写真は市電の扉
正面を撮ろうと構えてたんだけど… 扉(^_^;)


2駅間だったけどガッタン、ゴットンって楽しかったぁ〜♪


で、目指した所は資生館小学校の近くにあるアパホテルのラ・ベランダ


予約無しだったから、1時間40分位待ちで着席 
今時1,100円のランチブッフェは、お得感たっぷり(^O^) 
クーポンでデザートプレートもゲット☆
平民の私には嬉しい限りです


友人と有意義に過ごし、気持ちもお腹も満足度 “特大”


食後はラッセンの展覧会へ
版画にライトアップしてもらい、幻想的な色の移ろいを楽しませてもらい脳内ヒーリング
ディズニーとのコラボレーションにもビックリ


買えないけれども、存分に楽しませて頂きました


来場プレゼントでもらったポスター。
目隠しの張り替えをして玄関のイメチェン。
実に平民的でしょ

 
そして夜はお昼の余っているエネルギー源を消費するため、テレビを見ながらエアロバイク!
280キロカロリー消費(^-^)v


全然追いついていないのは分かってるけど、汗も掻いたし燃やさらた感あり! 
なんでもポジティブにね(^.^)


それから、いつもお土産ありがとうございますm(_ _)m
感謝、感謝です♪
美味しく頂きました!


また、来月楽しみにしていまぁ〜す(^o^)/
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【2017/09/20 20:58 】
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チーズ煎餅

最近の夜食べてるおやつ
それは『チーズ煎餅』(⌒0⌒)


チンし過ぎると塩分が強く感じてパリパリになりすぎ崩れやすくなる。
家のレンジ750wでは、1分20秒位が私好みに仕上がるの♪


これとホットトマトジュース
夜おやつとしてはちょとは良さげ?
イヤイヤ夜おやつはNGだよね(^^ゞ



でもチーズって美味しいよなぁー♪


ナチュラルタイプのチーズ、もう少し安くなればいいのにねって売り場に行く度にいつもそう思う。手間隙掛かって完成するから当然だよね。



ちなみにチータラのチンしたスティックも美味しいの♪
【2017/09/18 20:07 】
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お初にお目にかかります!

お初です♪
赤い色のラ・フランス!


品種名…、覚えてない(^-^;
北海道産だったのは覚えてる。


どんな品種改良で出来上がったのかな?
ノーマルのラ・フランスより酸味あり。


味覚の秋到来\(^o^)/
ときめいちゃう♪



その裏には…。



肥ゆる秋かぁ〜(>_<)




ポジティブ、ポジティブ♪
四季を楽しもう(^^ゞ
【2017/09/11 20:01 】
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もの作り♪

最近のハンドメイド作品(^-^)v


ワンコ娘のクッション
トイレットペーパーホルダー
リバーシブルランチョンマット

これらを製作(^_^)v


物作りは楽しいねぇー♪


手作りクッションベットに寝てくれる姿を見ると、キュンとしちゃいます☆
自己満足(^^ゞ



実にたぁ〜のしぃ〜\(^o^)/
【2017/09/06 01:51 】
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こっそぉ〜り&薄皮ピーナッツ

内緒で帰宅!
THE サプライズ☆


姉夫婦に同行し実家へ(^o^)


姉達が先に家に入り時間差で侵入
そっとソファーに座って待機!


私の後ろ姿を見て
母、とっても驚いてた 笑


父もびっくりしてたけど、それ以上にナイスなリアクションの母
どっきりさせる側メッチャ楽しかったぁ〜♪

&お墓参りができて良かった(^_^)


お昼は、みんなで地元のレストランへ
落葉キノコのお味噌汁にはしゃぐ私♪
何年ぶりの落葉キノコだろう??
嬉しかったぁ〜。



さて、今回は薄皮付きピーナッツをゴッソリ持って行きました!
認知症予防に毎日10〜15粒食べると脳内に残るタンパク質を排除してくれるとテレビでやってたの。


薄皮が良い働きをしてくれるんだってよ。


毎日しっかり食べるよう伝授してきたのでした(^_^)v


楽しいドッキリはいいもんだねぇー♪
相当喜んでもらってサプライズ大成功(^o^)
【2017/08/29 21:59 】
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ざ・玄米!

便秘解消に玄米が良いと友達に力説されたからコツコツと体に取り入れ馴染ませ始めて5日目(^O^)


玄米麹に期待!
なんか効きそうだよね♪


私の溜め込み具合、気持ち悪いわぁーって。周りから言われる。
確かに!
本当に自分でもそう思うわ(-.-)


毎日サッパリ出ていってくれるなら願いを込めて何でも試します!
自分に合うパターンに早く出逢いたい♪


毎日継続してる便秘対策も成果がないけど頑張っていました(+_+)v


子供の頃から今まで一度も毎日出た記憶がない(T_T)
ゾッとするよね全く。。。


ホント気持ち悪っ(>_<)


まだ兆しがないなぁ…。
数ヵ月継続して様子をみることにしよう♪


成果がありますようにm(_ _)m
【2017/08/22 20:29 】
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しゃぶしゃぶと玄米

先日、幼馴染みと3人でしゃぶしゃぶランチ\(^o^)/


オープン11:00〜ラスト16:00までたっぷり満喫♪
肉&野菜をモぉーリモリ、ソフトクリームをたんまり食べ体冷え冷え〜 


私ともう1人は半端なく食べ、1人は途中リタイヤしアク取り係に

周りのテーブルと比べると、断然お代わりがすごい多かった(^^ゞ


あれやこれやお喋りして楽しんで来ました!
私達の夢?何?願い?希望?


10代20代に戻れないから、歳を取っても色んな事に興味を持って挑戦していこうねって♪
前向きな姿勢!


年齢に負けるな(⌒0⌒)/~~



友達に玄米の良さを力説され、便秘にも玄米が良いって薦められた。


まずは食べやすいお餅から始めてみてってアドバイスをもらったから早速帰りに買ったけど咀嚼が…(^-^;
便秘解消のためには頑張るさ。


成果があるといいな!♪
【2017/08/21 07:46 】
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『つぼ八』

最近何故か『つぼ八』へ行きたくて、友達を誘ったら予定が合い行って来れました♪


何十年ぶりの『つぼ八』だろう?
懐かしかったぁ〜(^O^)
安くて普通に美味しく満足♪


月寒店混んでた!
予約しておいて良かったぁ〜(^-^)v


久々の軽ぅ〜い二日酔い?
それとも寝不足?
なんかシャッキリせずの午前中(^_^;)


あぁーもお〜、盛りっと楽しんだ♪


久しぶりに行くと良いもんですね『つぼ八』
また行きたい!
【2017/08/14 21:28 】
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たんぱく質&エクササイズ増量中!

ボトルが可愛くて選んでしまったお馴染みのセイコーマート格安ワイン♪


スペイン産ガウディアナ


白が飲みたいこの頃。


昔は晩酌に一本飲めてたのに、グラス2杯分くらい残る。
あら、老い?


残った白ワインはピクルス作りに活用(^-^)v
 

やれやれ、ふとした時に衰えを感じる トホホ…。


だから最近は、将来元気婆さん目指してタンパク質を前より多く取り、筋肉を増やそうと、エクササイズも割増でせっせと励むのでした♪


そんなことで総合的に食べる量が増えてる!
コレステロールがヤバイかな?


毎回だけど健康診断の結果ドキドキだぁー


体を動かすと気持ちいいんだなぁ〜♪
スッキリする!
おもいっきりダッシュしたり踏ん張ったりスポーツしたいなぁ〜。
今は股関節の悪化が怖くてできないのだった。。。



それから、今月は早い時間での勤務!
太陽に合わせて過ごすの10ヶ月ぶりくらいかな!?
いつも以上に気分が良いのはやはり、本能的な連鎖か?
朝日は気持ちいいね♪


只今、世界陸上に釘付け!
驚異な身体機能に魅了されてます(^.^)
【2017/08/07 20:30 】
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フィードバックデスクに衝撃

苫小牧へ、20代から、ずぅーとお世話になっている美容師さんに会いに、バスを乗り継ぎ行ってきました!


とても波瀾な数年間を経て、壮絶な悲劇を乗り越え復活されたのです!
素晴らしい快進!!


積もる話をし、私の企みを披露
それは、いつかロン毛を断髪したら、それを保管して、もし将来薄毛になったら自分の髪でウイックを作りたいという事。


ウイックは髪を選別し、健康的な部分だけをつかうから、以外と量が必要らしい。
今度、メーカーに確認してくれるそうです。
高そうだけど、いかほどでしょうね。


せっかくここまでkeepしてるから、最後は活用したいな。
今回はいつもより長く10cm程カットしたけど、元が長いから変化無しであります。


その時に、衝撃な出合い
フィードバックディスクというEMS (低周波刺激)とは全く違う商品を教えてもらい、使わせてもらったの♪
私はてきめんに変化が!


首筋に使用したんだけど、自身も美容師さんも驚きです。


首筋も楽になったけと、それよりも頬、フェイスラインがリフトアップされ艶が増したの(^.^)
個人差はあるみたいだけど、私は著しく筋肉が働いてくれたみたいです。激嬉☆


あと、魅力的に思うのが、いつもの運動に併用するだけでより効率的な筋肉トレーニングができてしまう事。
潜在的な筋肉を目覚めさせるんだってよ
筋肉を目覚めさせたい


私には、魅力的で付加価値のある商品と思う。
購入しちゃうかも♪
なんだかワクワク。


へそ下5cm〜8cm辺りのミラクルスポットに是非使いたい
末端の冷えと便秘の改善に繋がり、筋肉を増やしたいなぁ〜。
わぁ〜、ステキな夢♪
筋肉大好き! 笑
【2017/07/30 08:43 】
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